|
Вес: 56,6 кг (-0,4 кг)
ОГ 94
ОТ 71 (-1)
ОЖ 89
ОБ 99
ОпБ 96
ОЛ 59
|
124.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 55.83g | Carb: 108.03g.
Breakfast: Creative Kitchen Драники, ЯНТА Байкальская Сметана 20%. Lunch: Forsite Печенье Кокосовое , Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Лук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Шампиньоны Резаные Консервированные, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Макфа Рожки Гладкие. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Метатр Блины Домашние, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Черникой. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 1.2 lb a week
|