Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
175.0 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 87.58g | Carb: 80.75g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Селяночка Рисовая Мука, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Чай с Лимоном, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Котлета Домашняя. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|