Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 108.38g | Prot: 72.09g | Carb: 137.89g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Solgar Omega-3 950, Яйцо. Lunch: Сушеный Инжир, Ferrero Raffaello, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Редька, СВЕКЛА СЫРАЯ, Морковь, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Киноа (Вареный), Dardanel Ekonomik. Snacks/Other: Ferrero Raffaello, Фундук Сушеный, Сушеный Инжир, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Огурец (с Кожурой), Хумус. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|