Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
201.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 130.23g | Carb: 132.86g.
Breakfast: Danone Продукт Творожный с Персиком, Точно Молочно Молоко 2,5%, Минтай, Яйцо, Растительное Масло, Сахар, Точно Молочно Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Главпродукт Паста Томатная, Мираторг Фарш "Домашний", Соленья Варенья Фасоль Красная в Собственном Соку. Lunch: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Тильзитер, Свинина, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Свинина, Куриное Филе. Snacks/Other: Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Тильзитер, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizaveta_varenevna's weight history
|