Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 191.12g | Carb: 131.42g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Золотой Колобок Грузинская Шоти. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Gagawa Чечевичный Суп. Snacks/Other: Слоеное Тесто, Mlekovita Творог 6,5%, Лента Апельсин, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Молоко 0,05%, Молоко 0,5%. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|