Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 90.56g | Carb: 53.45g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Bonduelle Оливки без Косточки, Vici Королевские Креветки Очищенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кабачки Жареные. Dinner: Брокколи Тушеные, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Сухой Жареный Соленый Арахис, Mixbar Фундук Жареный. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таня Пермь's weight history
|