Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
110.0 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 45.85g | Carb: 94.76g.
Breakfast: Хлебный Дом Лаваш Армянский Сырный, Утиная Ферма Филе Утки, не Молоко Миндальное Молоко, Магнит Какао Белый Мишка. Lunch: Кофе, Магнит Какао Белый Мишка, Ne Moloko Миндальное Молоко. Dinner: Сметана 15%, Салат Оливье. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
. пр ян и к . 𝅦 ۪ ׂ 174 ࣪˖
's weight history
|