|
Талия - 65,5
Живот — 74,5
Бёдра — 94
Нога левая — 55,5
Нога правая —56,5
Ещё одна неделе прошла впустую из-за моих слабостей. Ещё пол года назад вес 54 кг был для меня огромным и я мечтала похудеть до 48 кг. Что ж …. Беру себя в руки, чтобы в следующий понедельник увидеть цифру 56,5 😉
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 114.96g | Carb: 127.43g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Американо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Lunch: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Каждый День Кешью Необжаренный, Parmalat Молоко 1,8%, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Оладьи из говяжьей печени, Американо, Додо Пицца Греческий Салат. Dinner: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Кедровые Орехи , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine. Snacks/Other: Самокат Шоколадный Маффин, Голден Яблоко . more...
|
gaining 0.4 lb a week
|