Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
219.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
870 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 62.69g | Carb: 73.30g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Маслины, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Уха. Dinner: Творог 5%, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Киви, Апельсин, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinakartina74's weight history
|