Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
350.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 207.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 112.48g | Carb: 140.25g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Ашан Батат, Лента Авокадо, Агрокомплекс Яйцо , Помидоры, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Campina Сливки 10%, Сахалин Рыба Кета Стейки. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Помидоры, Глобус Свиная Вырезка, Рис. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Агрокомплекс Яйцо , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Хурма. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина0881's weight history
|