Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2023:
|
2004 kcal
|
Fat: 101.84g | Prot: 71.57g | Carb: 198.99g.
Breakfast: Шоколадная Магия Конфеты Тирамису, Акконд Птица Дивная, Essen Конфеты Milky Silky Мягкая Карамель с Молочным Вкусом , Невский Кондитер Ореховое Царство, Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрянка Сухарики Домашние, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Хлебный Дом Батон Звездный, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Петровский Куриное Филе Заливное. Snacks/Other: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Магнит Помидоры Черри. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|