Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 81.63g | Carb: 91.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Дикси Слива, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Му-У Творог 5%. Dinner: Доктор Нутришин Отруби Ржаные с Кальцием, Красная Цена Хрен Столовый, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Капусткаварено-тушеная, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Копченов Сало Белорусское, Красные Помидоры (Консервированные), Экопродукт Чеснок Маринованный, Морковь (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|