Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 91.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 113.44g | Carb: 103.55g.
Breakfast: Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|