|
- 2 кг в общем😍 Как жаль, что за праздники 100% всё вернётся, если не с лишком😭 Завтра на праздновании будет столько всего вкусного, ну как тут удержаться 😔
|
123.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
987 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 45.79g | Carb: 60.51g.
Breakfast: Солнцепек Блинчики с Клубничной Начинкой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Ferrero Raffaello. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Куриное Филе Вареное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Саянский Бройлер Грудка, Провансаль Майонез Провансаль, ЯНТА Масло Соевое, Яйцо. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
losing 2.3 lb a week
|