Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 81.34g | Carb: 78.88g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Muffin Pina Colada, Акконд Конфета Отломи. Lunch: Помидоры Черри, Петелинка Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Майонез Мой. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bionova Сироп Цикория , Мандарины, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|