Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 136.51g | Carb: 79.36g.
Breakfast: Помидоры, Перекресток Авокадо, Яйцо, Тыква, Болгарский Перец, ВкусВилл Икра Трески Солёная, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Петелинка Печень Куриная, ВкусВилл Икра Трески Солёная, Брокколи. Dinner: Перекресток Багет Пшеничный, Креветки, ВкусВилл Икра Трески Солёная, Помидоры. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiaa888's weight history
|