Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 90.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 92.59g | Carb: 153.47g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. Dinner: Табрис Запеканка. Snacks/Other: Гранат, Pwr Protein Cookie Strawberry & Yogurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|