Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
|
2752 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 125.12g | Carb: 321.70g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Гауда, Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Чудо Пудинг Молочный Вкус Ваниль, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Fish House Консервы Горбуша, Ровеньки Сыр Гауда, Ашан Хурма, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Sanbonsai Фунчоза, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Dinner: Малина, Сахарный Песок, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|