Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
193.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 90.57g | Carb: 193.83g.
Breakfast: Рогачев Творог 4%, Зеленый Чай, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Кабачки Тушеные, Ярмарка Суп-Пюре из Чечевицы, Сахар, Блинчики пп с полбяной мукой, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рогачев Творог 4%, Зеленый Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anneta_stepanenk's weight history
|