Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 93.11g | Prot: 104.46g | Carb: 109.34g.
Breakfast: Иван Поддубный Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Сыр Российский. Lunch: Приготовленная Морковь, Майонез, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белые Шоколадные Конфеты, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Дубки Колбаса Сырокопченая Фирменная Вишнёвый Дым . more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
33Oxana33's weight history
|