Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 89.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 126.39g | Carb: 87.28g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Магнит Банан, Рестория Шеф Сырники Классические. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Индилайт Шницель из Индейки, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, FITKIT Protein Cake Груша-Ваниль. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|