|
всё вокруг да около... никак от этих цифр не уйду 🥺
|
200.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 99.87g | Carb: 96.37g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Монастырский, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Экстра Клин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Запеканка кабачки+ фарш+помидоры, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|