Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
199.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 94.59g | Prot: 36.73g | Carb: 120.12g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, Алексеевская Сметана 20%, Макароны Отварные, Ермолино Сосиски из Говядины, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Lunch: Сливочное Масло, Чай, Окей Шарлотка с Яблоками, Ермолино Сосиски из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Юбилейное Печенье Традиционное, Ариант Свинина Тушеная, Виктория Картофель Жареный с Луком, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|