Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
182.3 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
1050 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 75.56g | Carb: 55.23g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вегус Рулет Куриный Запеченный, Молодея Сыр Рокфорти, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Хлеб Ароматный, Биокор Семя Льна. Dinner: Селяночка Батон Нарезной, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, Красный Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Минтай Запечённый. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|