Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
194.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 50.97g | Carb: 111.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Rokiskio Сыр Мацарелла, Кофе, Zigmas Caviar Cream with Shrimps, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Кнорр Зажарка, Сметана , Картофельная Запеканка, Рассольник. Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Простой Йогурт. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся Ул.'s weight history
|