Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
2072 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 100.09g | Carb: 341.80g.
Breakfast: Пастилушка Пастила, Хурма, Голубика, Farm Boy Artisan Muesli Bread, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, La Fournée Dorée Buns Sesame, Запечённая тыква 🎃 со специями, Запечённая морковь 🥕 со специями, Запеченный лосось. Dinner: Зефир, Брокколи, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Капуста, Dhal, Рис Отварной, Green Giant Niblets Corn. Snacks/Other: Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake, Хурма, Riviera Yogourt Grec Nature 0%, Голубика, Farm Boy Творог. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|