Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 88.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 104.15g | Carb: 95.57g.
Breakfast: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|