Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 108.29g | Carb: 77.97g.
Breakfast: Киви, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. Lunch: Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Жареное Яйцо. Dinner: Snaq Fabriq Coco Tropic, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|