Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 102.50g | Carb: 143.65g.
Breakfast: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stainless_steel's weight history
|