Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
177.6 lb
Lost so far: 28.3 lb.
Still to go: 5.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 148.20g | Carb: 97.68g.
Breakfast: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые. Lunch: Торт 29.10.22, Vernet Кукуруза Сладкая, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Село Зелёное Куриный Фарш. Snacks/Other: Черника, Бифиссимо Полезное Мороженое. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chudesax's weight history
|