Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
194.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
|
962 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 69.82g | Carb: 86.26g.
Breakfast: Мёд, Запечённое яблоко с творогом на пару, Зеленый Чай, Авокадо, Помидоры, Овсяноблин, Капибара Филадельфия Классическая. Lunch: Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Гречневый Суп, Гречаники. Dinner: Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники без Сахара. Snacks/Other: Вода, Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 56%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anneta_stepanenk's weight history
|