Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 99.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 132.17g | Carb: 131.08g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Мёд, Салат СУШКА. Snacks/Other: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|