Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
186.3 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 65.10g | Carb: 169.10g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Молодея Сыр Рокфорти, Монетка Сыр Грюер 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Кабачок. Lunch: Компот, Хлебный Дом Пряники Классические. Dinner: Биомакс Кефирный 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Молодея Сыр Рокфорти. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|