сашкааааааааааа's Journal, 10 October 2022

99.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1193 kcal

Fat: 54.87g | Prot: 79.70g | Carb: 157.18g.   Breakfast: Простоквашино Зернистый Творог. Lunch: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Ferrero Nutella B-Ready, Сашка Молочная Рисовая Каша с Тыквой. Dinner: Zero Rocky Muffin Тирамису, Киндер Молочный Ломтик, Сашка Молочная Рисовая Каша с Тыквой. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. more...

1718 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...