Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
97.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 92.00g | Carb: 159.11g.
Breakfast: Пп Наполеон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Steel Power Протеиновый Коктель, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Покрытая Белым Шоколадом , Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Покрытая Белым Шоколадом , Хохланд Творожный Сыр, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Домашние Заготовки Лечо, Рис Отварной, Billa Филе Куриное Запечённое с Грибами и Сыром. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Kelvish Сидр Яблочный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Виноград. Snacks/Other: Rich Сок Апельсин Манго, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья - SportHub's weight history
|