Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
176.9 lb
Lost so far: 29.0 lb.
Still to go: 5.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2022:
|
2564 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 166.17g | Carb: 487.61g.
Breakfast: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Яйцо, Папа Может Ветчина, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Коул Слоу Ванёк, Блюдо 16.09.22, Макароны Отварные. Lunch: Булочные Вольчека Буше, Вольчек Булочка с Маком, Булочные Вольчека Мороженое Крем-Брюле. Dinner: Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Коул Слоу Ванёк, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
losing 9.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chudesax's weight history
|