Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 75.71g | Carb: 111.48g.
Breakfast: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кофе, Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Сыр Творожный, Мороженое. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Плов с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Чахохбили из Курицы. Dinner: Denmax Сыр Осетинский, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром, Арбуз. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Банан. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gala k16's weight history
|