Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
188.1 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 66.18g | Carb: 108.20g.
Breakfast: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Natur Foods Чернослив без Косточек , Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Жареное Яйцо, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Каждый День Грецкие Орехи, Имбирь, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Идеал Масло Подсолнечное, Куриная печень, Пятерочка Помидоры. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|