Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
126.7 lb
Lost so far: 23.3 lb.
Still to go: 5.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
2167 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 235.67g | Carb: 194.45g.
Breakfast: Ашан Инжир, Клубника, Lindt Excellence 99% Cacao, Немецкая Пшенични Триции, Лидл Скир, Сухие Семена Чиа. Lunch: Кауфланд Сухари, Куриное Филе, Кауфланд Тофу Био, Болгарский Перец, Лидл Сирене Дунавия, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Лента Баклажан , Голден Фиш Туна, Помидоры. Dinner: Лидл Скир, А бар протеиновый 185 ккал, Hortex Черника, Клубника, Лидл Скир, On Изолят, Немецкая Пшенични Триции, Тыква. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Мафины бобы 🫘 и брокколи 🥦, Хек, Мафины бобы 🫘 и брокколи 🥦. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|