|
Момент истины!
56.3, плюс 200гр. Я ДУМАЛА БУДУТ ВСЕ СТО ТЫЩ МИЛЛИАРДОВ КГ. Я довольна
Вчера выпила 0,5 пива, нашла самые низкокалорийные😅 сухарики и 4 или 5 сушинок🍣. Я сдерживала себя как могла.
Но я и измотала себя вчера тренировками, наверное, это и спасло.
Такие дела, всем доброго утра🥰
|
124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
839 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 59.99g | Carb: 56.90g.
Breakfast: Омлет или Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи. Snacks/Other: Яблоко Корзинка Карамельно-Ореховая, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Активиа Киви и Мюсли. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|