Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 116.27g | Carb: 131.54g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Магнит Персик, Магнит Слива, Лента Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Яйца, Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дыня. Dinner: Филе индейки на гриль, Ашан Шампиньоны, Магнит Сыр Российский 50%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Жареная Картошка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikos85mail.ru's weight history
|