|
Утро 7:00
Вес 56,5. Ожидаемо, так я вчера переела. Ну чтож посмотри на завтрашние результаты
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
905 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 57.81g | Carb: 105.33g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Жокей Кофе Ирландские Сливки, Увелка Овсяная Каша Яблоко Изюм. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Doshirak Cheese Рамён. Dinner: Желудки Куриные, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Агрокомплекс Кефир 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
16 Sep 22 by member: NusiaRus
|
NuisaRus, О да... Как с языка сняли😅😂
16 Sep 22 by member: alyona.desu
|
alyona.desu 😁я вот тоже вчера думаю ну подумаешь 400 ккал осталось. Муж такой с работы забирает 🥺может заедем я скушаю мол наггетсы😁я такая ну ладно. Так что ничего страшного лишние 300ккал, но утром был зал. Всё живы всё здоровы и сыты
17 Sep 22 by member: NusiaRus
|
NusiaRus, ахахаха, да, и так всегда😂😂😂 Но побаловать себя любимую иногда можно😋
17 Sep 22 by member: alyona.desu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyona.desu's weight history
|