Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
190.9 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 66.93g | Carb: 81.01g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Авокадо, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Нектарин. Dinner: Идеал Масло Подсолнечное, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Жизнь Март Винегрет с Молодой Сельдью, Борщ с Говядиной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|