Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 109.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 137.96g | Carb: 68.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вараксино Яйцо, Лаваш. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Окорочок, Макароны Отварные. Dinner: Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Варенье, Ruslab Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|