Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
191.6 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 76.71g | Carb: 94.66g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Global Village Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Нектарин , Сладуница Конфета Шокорешки. Dinner: Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Куриная грудка с овощами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|