Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 95.38g | Carb: 276.05g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Инди Буженина из Индейки, Кировхлеб Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Картофель Отварной, Печень Кролика. Dinner: Арбуз, Макароны Отварные, Троекурово Купаты Куриные Сочные. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Арбуз, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastin_Ostin's weight history
|