Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 84.70g | Carb: 76.98g.
Breakfast: Кофе Латте, Киприно Сыр Полутвёрдый , Сосиски Молочные, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Аэрофлот Жюльен с Курицей, Грибами и Сыром, Кабачок Гриль, SPAR Котлеты Капустные. Dinner: Bruni Вино Белое Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|