Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
185.2 lb
Lost so far: 105.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1035 kcal
|
Fat: 16.91g | Prot: 44.47g | Carb: 175.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Молоко (Цельное Молоко), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Магнит Банан, Ruslab Протеиновый Коктейль. more...
|
gaining 3.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|