Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 126.40g | Carb: 51.57g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачок, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Троекурово Куриная Печень. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stainless_steel's weight history
|