alyona.desu's Journal, 20 August 2022

127.4 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 28.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1113 kcal

Fat: 93.61g | Prot: 50.88g | Carb: 16.21g.   Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Запеканка с Сыром и Брокколи. Lunch: Кето-Соус "Цезарь", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кето Суп. more...

1539 kcal

Activities & Exercise: Утренняя зарядка - 5 minutes, Йога - 11 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...